Nízkosacharidová strava v reálném životě

O nízkosacharidové, neboli lowcarb, stravě jste už určitě slyšeli. Stravujete se zdravě s nízkým příjmem sacharidů. Sacharidy do těla přijímáte pouze v té přírodní formě, nesladíte, nepijete slazené nápoje a nekonzumujete potraviny, které sacharidy obsahují. Myslíme tím i těstoviny, rýži, pečivo a další přílohy. Ovoce jíst smíte, ale...